El diario de cinco minutos - Azul real de Intelligent Change

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Lo más sencillo que puedes hacer para empezar y terminar tu día más feliz en tan solo 5 minutos al día. El Five Minute Journal utiliza principios comprobados de psicología positiva en un formato de diario de gratitud guiado. Cultivar la gratitud puede tener un impacto positivo en todas las áreas de su vida, desde el crecimiento personal y la inteligencia emocional hasta las relaciones significativas y una mayor productividad.